Olahraga E-Sport merupakan cabang olahraga yang memiliki tingkat keterlibatan fisik yang cukup tinggi, terlihat dari beberapa keterlibatan peranan Anatomi dan Fisiologi saat atlet bertanding dan berlatih, Penelitian ini akan memberikan gambaran mengenai pentingnya pendekatan latihan fisik untuk atlet E-Sport, hal yang menjadi masalah dalam penelitian ini adalah atlet mayoritas E-Sport yang tergolong dalam atlet profesional tidak mendapatkan program latihan fisik yang terfokus, hasil dari nilai penyebaran angket kepada sempel penelitian menunjukkan keseluruhan atet tidak pernah mendapatkan latihan fisik secara menyeluruh serta hanya 10% dari total 107 atlet merupakan kelompok masyarakat yang aktif berolahraga. Metode Research and Development (R&D) karangan Borg and Gall menjadi dasar dalam menjalankan penelitian dengan komponen pre tes dan post test control grup disain. Prosedur dalam pelaksanaan desain dari metode ini melewati tahapan : 1) analisis kebutuhan, 2) validasi ahli, 3) ujicoba kelompok kecil, 4) ujicoba kelompok besar, dan 5) Uji efektivitas. Instrumen tes yang digunakan untuk menentukan keberhasilan penelitian menerapkan local muscle tes butir tes yang dari instrument tes berupa komponen Local Muscle diantaranya Chest, Back, Shoulde, Arm dan Abdominal. Untukpenyajian data dari analisis tersebut menggunakan metode Gain Score. Hasil dari penelitian ini memperlihatkan perbandingan dari nilai pretest dan Post test untuk kelompok eksperimen nilai rata-rata gain score 0,64 yang menunjukkan bahwa model dari latihan memiliki kontribusi sedang. Untuk penilaian uji Homogenitas Pre test Kelompok Eksperimen dan kontrol nilai sig Local Muscle 0,936 diketahui bahwa semua nilai nilai sig > 0,05 atau H0 diterima, untuk post test kelompok eksperimen dan kontrol nilai sig local muscle sebesar 0,302 diketahui bahwa semua nilai sig > 0,05 atau H0diterima. Hasil dari penelitian ini mengemukakan kesimpulan 1) Model Latihan yang terfokus untuk atlet E-Sport dapat dikembangkan serta di implementasikan dalam program latihan fisik atlet E-Sport . 2) Model latihan yang menjadi riset peneliti dinyatakan efektif dalam peningkatan fisik atlet E-Sport .Kata Kunci : E-Sport, Model Latihan Fisik, Latihan Pembebanan, Penelitian Pengembangan, Research and Development.